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また足を元に戻して軸足を変えて反対の手でタッチを繰り返し・・・。。B)一つのコーンを置いて、スタート地点にし、残りの他のコーンをランダムにセットして、スタート地点のコーンからダッシュし、ランダムにセットしたコーンを一つ一つスタート地点のコーンに重ねて戻す。

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2017年01月24日 ランキング上位商品↑

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(慣れてきたら、小さい一歩と大きな踏み出しで変化を加えたりとコーンの位置によっても負荷がだいぶ変わってきますね〜☆)つぎに、横に置いてサイドに足を開いてコーンにタッチの繰り返しなど・・・。クロネコヤマトの機転で夜21時頃でも配達して頂けましたが指定日を間違えるのはやめてほしいです。商品が残り4つしかなかったのですが、とりあえず4つ購入!ちょうどよい小さめのコーンだったので、工夫してトレーニングをしてみました(まだ1回だけですが・・)。配送センターに問い合わせたところ、ショップのミスで指定日が1日ズレており次の日着予定に変更されておりました。お気に入りのトレーニングは!A)前方にコーンをセットして!両足をそろえた状態から!大きく一歩踏み出してコーンにタッチ。数日間!筋肉痛でした!(購入して良かったです)息子の誕生日に合わせて配送指定したが!近くの配送センターに荷物が止まっており家まで届きませんでした。